PUBLICIDADE
Agronegocio
Noticia de: 11 de Outubro de 2016 - 15:50
Benefícios da água para o organismo



 
 

A quantidade de água que consumimos diariamente desempenha um papel muito importante para manter nosso corpo saudável e funcionando bem. Beber uma boa quantidade de água durante o dia oferece enormes benefícios para a saúde. A seguir, descubra quais são.

Alivia a fatiga

Se você se sente constantemente cansado, um dos motivos pode ser o pouco consumo de água. A água é utilizada pelo corpo para eliminar toxinas e rejeitos que não necessitamos e que podem nos prejudicar.

Quando há menor quantidade de água no corpo, o coração necessita trabalhar mais para bombear o sangue oxigenado a todas as células e outros órgãos principais.

Todos esses fatores fazem com que nos sintamos cansados caso a quantidade de água no organismo seja pequena.

Ajuda na digestão e prisão de ventre

Quando bebemos água o suficiente, aumentamos nossa taxa de metabolismo, isso quer dizer que os alimentos que consumimos se decompõem apropriadamente. Isso ajuda no bom funcionamento do sistema digestivo, prevenindo por fim a prisão de ventre.

Dor de cabeça e enxaqueca

Na maioria dos casos a principal razão das dores de cabeça e enxaquecas é a desidratação. Sendo assim, quando tiver dor de cabeça beba água para que seu corpo se hidrate e seu problema seja resolvido mais rápido.

Melhora o humor

A água faz com que o corpo se sinta bem e melhore o nível de energia. Quando seu corpo está ativo e em um estado de funcionamento adequado, envia um sinal positivo até o seu cérebro, que aumenta seu bom humor e te ajuda a sentir-se feliz, o que te torna produtivo no trabalho e em diversas outras tarefas diárias.

bomhumor. amorphes ding


Perda de peso

A água ajuda a eliminar os subprodutos da gordura. Quando bebemos água, nosso estômago se enche e perdemos consideravelmente o apetite.

Algo importante sobre a água é que não contém calorias, gorduras, carboidratos e nem açúcar, ou seja, é um grande substituinte das bebidas com alto teor calórico, como o álcool, bebidas gasosas ou refrigerantes açucarados, todos causadores de aumento de peso.

Pele saudável

A água ajuda a repor os tecidos da pele, bem como a hidrata-la e aumentar sua elasticidade. Quando o corpo recebe água suficiente sua pele estará hidratada e refrescada, suave e brilhante. Também ajudará sua pele com as cicatrizes, acne, rugas e outros sintomas do envelhecimento.

pele.tommerton2010

Regula a temperatura do corpo

As propriedades térmicas da água e sua capacidade de liberar calor do corpo quando o suor se evapora da superfície da pele, são de grande ajuda para manter a temperatura corporal durante todo o dia.

Uma temperatura corporal bem regulada nos faz sentir com mais energia e manter os músculos e articulações lubrificados, evitando cãibras e distensões.

Reduz o risco de câncer

Alguns estudos indicam que o consumo de água também reduz o risco de câncer de bexiga e cólon. A água destrói os agentes causadores de câncer, reduzindo o risco de diferentes tipos de câncer.

água. Papillon Jewelry

Melhora o sistema imunológico

Quando o corpo recebe a quantidade adequada de água, melhora o sistema imunológico. Assim, seu corpo pode lutar contra doenças como a gripe, cálculos renais e ataque cardíaco. Também será de grande ajuda para ajudar a lidar com problemas como o reumatismo, artrite, etc.

Resolve o mau hálito

O mau hálito é um sinal claro de que seu corpo necessita de mais água. A saliva ajuda a boca a se livrar de bactérias e manter sua língua hidratada. Por isso, cada vez que tenha mau hálito, a primeira coisa que deve fazer é beber muita água.

Lembre-se que a quantidade adequada de água recomendada para manter uma boa saúde é pelo menos oiro a dez copos por dia.

principal  |  voltar  |  imprimir

Últimas Noticias

.
16/12/2017 - 23:23  A garota Fernanda é encontrada em uma mata perto do CAIC
16/12/2017 - 21:48  Família procura filha desaparecida desde sexta feira
16/12/2017 - 11:50  Inscrições abertas para o Vestibular da UFMS 2018
16/12/2017 - 10:28  Temer dá posse a Carlos Marun como ministro da articulação política
16/12/2017 - 10:18  Cheia do Rio Miranda obriga remoção de gado nas fazendas
16/12/2017 - 10:15  Vereador Edinho questiona o numero de Psicólogos e Psiquiatras no CEM
16/12/2017 - 10:08  Detentas disputam Torneio Estadual de Xadrez na Capital neste fim de semana
16/12/2017 - 10:06  9º Circuito de Caminhada do Servidor acontece nesse sábado dia 16
16/12/2017 - 10:02  Colégio de Presidentes faz um minuto de silêncio pela morte de Severino Alves de Moura
16/12/2017 - 09:15  Acidente de transito com vítima fatal em Anastácio
16/12/2017 - 08:23  Delegado Ribas de Anastácio grava vídeo explicando a morte do Advogado Severino
16/12/2017 - 08:17  PMA e Bombeiros resgatam veado e tatu de galerias e os devolvem ao habitat natural
16/12/2017 - 08:16  PMA autua infrator em R$ 2,5 mil por manter canários-da-terra e papagaio ilegalmente em cativeiro
16/12/2017 - 08:13  Polícia Militar Rodoviária prende mais de 2 toneladas de droga.
16/12/2017 - 08:10  Comarca de São Gabriel do Oeste realiza júri por videoconferência
14/12/2017 - 19:50  Suspeito de matar advogado em Anastácio e detido
14/12/2017 - 19:03  Artesanato do Estado conquista visitantes e fica em 2ª lugar em vendas em Feira Nacional de MG
13/12/2017 - 17:44  PMA autua dono de restaurante em R$ 5,3 mil e apreende 230 kg de pescado ilegal
13/12/2017 - 11:57  Projeto do corpo de bombeiros militar em Três Lagoas tem várias apresentações no fim de ano
13/12/2017 - 11:55  Marco lança seleção de artistas para Exposições Temporárias em 2018
 
 
PUBLICIDADE
PUBLICIDADE